¿y si mi abuela tuviese ruedas?

¿Y si mi abuela tuviese ruedas?

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…Pues seguramente sería una bicicleta. Nos ocurre a menudo cuando miramos al pasado pensando en aquello que pudo ser y no fue, cuando nos encontramos con aquellas oportunidades perdidas que caen en el lamento por haberlas dejado pasar. Son esos momentos cuando has de tomar una decisión, algunas veces con éxito y otras con “fracaso” en las consecuencias. La vida …

¡Sí se debe! o ¡sí se puede!

¡Sí se debe! o ¡sí se puede!

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Vamos por la vida fustigándonos con pensamientos que en muchas ocasiones nos impiden avanzar. Ya sabéis que se tratan de esas creencias que nos “creímos” y que conviven con nosotros. Algunas de esas creencias universales que en algunos casos nos hacen mucho mal son esas de que hay que ser perfecto o la de que hay que ser fuerte, y por …

Si quieres que te quieran, quiérete

¡Si quieres que te quieran, aprende a quererte!

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A menudo te encuentras con personas que pretenden conseguir objetivos o metas que desean con muchas ganas, pero se encuentran con ese “yo no podré”, “nunca me sale bien esto”, “soy tonto”…etc. Son pensamientos que vienen automáticamente y que te impiden realizar eso que anhelas. Sin duda esos pensamientos son producidos por creencias que “hemos mamado” en muchos casos cuando …

Esas creencias no las quiero para mi vida

Esas creencias no las quiero para mi vida

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Estamos llenos de creencias y prejuicios, muchos de ellos absurdos que nos impiden llegar a esa felicidad que uno busca. Las creencias se definen como opiniones y puntos de vista personales que tenemos sobre nuestra manera de entender el mundo, y muchas veces son inconscientes. Me acuerdo de un cuento que dice mucho… “Érase una vez un hombre que vivía muy cerca …

Aprender a no disfrazar la tristeza

Aprender a no disfrazar la tristeza

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Si la semana pasada hablábamos del miedo como emoción que necesitábamos gestionar, esta semana nos vamos a la tristeza. Partiendo de la idea que todas las emociones son adaptativas, es decir que las necesitamos para poder vivir, la tristeza es de esas emociones que en muchas ocasiones que no nos gusta vivir y que intentamos enmascarar. La tristeza es una …

El coraje de vivir

Lo arriesgado de no arriesgarse en la vida

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En un mundo cambiante como en el que estamos, la palabra crisis se escucha cada vez más. Es una palabra que nos alerta y que habitualmente nos pone “de los nervios”. Como psicólogo en las organizaciones, veo cada vez más esa paralización que produce en mucha gente la palabra pero creerme que también observo todo lo contrario en algunos, bastantes …

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Las trampas de nuestros pensamientos basura

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Nuestra manera de pensar en muchas ocasiones nos traiciona y no nos damos cuenta. Esa manera de pensar proviene de creencias que hemos “mamado” desde que somos pequeños. Esas creencias potenciadoras o limitantes provoca que tengamos una sèrie de pensamientos relacionados y estos a su vez hace que nos produzca las tan famosas emociones, algunas de las cuales nos provocanat …