Psicólogo para adolescentes en Barcelona
Acompaño a adolescentes cuando esta etapa se complica: cambios de humor, aislamiento, discusiones en casa, problemas en el instituto o la sensación de no saber qué hacer con su vida.
Carles Marcos · Psicólogo y coach · Colegiado nº 27998
13 años como educador con adolescentes · Castellano y català
- 13 añoscomo educador en un centro de menores, con chicos de 14 a 18 años
- Infantil y juvenilmi especialización en psicología
- Psicología + coachingpara entender lo que pasa y avanzar hacia lo que quieren
- Presencial y onlineen Mallorca 419, junto a la Sagrada Família
Mucha violencia física y verbal, y mi única herramienta… la palabra.Carles, sobre sus años en el centro de menores
Trece años escuchando a adolescentes
Al terminar Psicología hice la prestación social en un centro de menores y aquel mundo me encantó. Después trabajé 13 años como educador en un centro de menores, con chicos de 14 a 18 años. Allí aprendí que con un adolescente no sirve imponer. Sirve escuchar sin juzgar, ayudarle a poner palabras a lo que siente y no rendirse cuando cierra la puerta.
Hoy hago lo mismo en consulta, uniendo la psicología y el coaching: entender qué le está pasando y, a la vez, ayudarle a encontrar qué quiere y cómo conseguirlo. Y si lo veo necesario, también me reúno con los padres.
Lo que dicen, y lo que a veces hay detrás
Muchos adolescentes no piden ayuda con palabras. La piden con frases como estas.
Déjame en paz.
la necesidad de tener su espacio, o un malestar que todavía no sabe explicar.
Nadie me entiende.
soledad, problemas con los amigos, en el instituto o en las redes.
Me da igual todo.
un desánimo que se alarga semanas. Merece atención.
No sé qué hacer con mi vida.
presión por los estudios, las notas y el futuro.
En casa siempre discutimos.
normas y límites que hay que volver a hablar entre todos.
Me quedo en blanco en los exámenes.
nervios, ansiedad o una autoexigencia muy alta.
¿Cuándo conviene consultar?
No hace falta esperar a una crisis. Vale la pena hablar con un psicólogo si notas alguna de estas señales y dura más de unas semanas:
- Está triste, irritable o apagado casi todos los días.
- Se aísla: deja a los amigos, el deporte o lo que antes le gustaba.
- Ha bajado mucho en los estudios o no quiere ir al instituto.
- Las discusiones en casa son constantes o hay conductas que os preocupan.
- Duerme o come mucho más o mucho menos que antes.
- Consume alcohol u otras sustancias.
- Ha vivido algo difícil: una separación, una pérdida, acoso escolar.
- Él o ella misma dice que quiere hablar con alguien.
Una sola señal no significa que pase algo grave. Lo importante es si se mantiene en el tiempo o si te preocupa. Ante la duda, una primera conversación ayuda a ver las cosas con más claridad.
Qué trabajamos
Cada adolescente es distinto, pero estos son los temas que más aparecen.
- Ansiedad y nervios
- Autoestima
- Tristeza y desánimo
- Ira e impulsividad
- Conflictos en casa
- Amigos y acoso escolar
- Estudios y motivación
- Qué hacer con mi futuro
- Deporte y presión por rendir
- Uso de pantallas
Paso a paso
Primera conversación
Me contáis qué está pasando, por teléfono, por WhatsApp o por el formulario.
Conozco al adolescente
Las sesiones son con él o ella, sin prisas, para crear confianza.
Un plan claro
Acordamos objetivos y frecuencia. Cada sesión dura entre 45 minutos y una hora.
Los padres, si hace falta
Si lo veo necesario, me reúno también con vosotros.
¿Y los padres?
Las sesiones son con vuestro hijo o hija: es su espacio. Si veo que hace falta, me reúno también con vosotros para entender mejor la situación y ver cómo podéis ayudarle desde casa.
Confidencialidad
Para que un adolescente se abra, necesita saber que lo que cuenta no sale de la consulta. Si hubiera un riesgo para su seguridad, os lo diría siempre.
Lo que suelen preguntarme las familias
¿Y si mi hijo no quiere venir?
Es muy habitual. No conviene obligarle ni presentarlo como un castigo. Llámame o escríbeme primero y hablamos de cómo planteárselo. Luego le proponemos una sola sesión para conocernos, sin compromiso. Muchas veces la resistencia baja cuando ve que no viene a que le den un sermón, sino a que le escuchen.
¿Me vas a contar lo que diga mi hijo?
Los detalles de lo que cuenta se quedan en la consulta: es la base de la confianza. Si hubiera un riesgo para su seguridad, os lo diría siempre. Y si veo útil hablar con vosotros, os lo propondré.
¿Cuánto dura una sesión?
Entre 45 minutos y una hora.
¿Es normal lo que le pasa o es cosa de la edad?
Muchos cambios son propios de la adolescencia. La diferencia está en la intensidad y en el tiempo: si dura semanas, afecta a los estudios, a los amigos o a la convivencia, o simplemente os preocupa, merece la pena consultarlo.
¿Las sesiones pueden ser online?
Sí. Hago sesiones presenciales en mi despacho y también online, por videollamada.
¿En qué idioma?
En castellano o en catalán, como se sienta más cómodo.
¿Dónde está la consulta?
En el Carrer Mallorca 419, Ent-3ª (derecha), junto a la Sagrada Família. Escríbeme y te digo los horarios disponibles.
Cuéntame qué está pasando
Puedes escribirme o llamarme tú, como madre o padre, o puede hacerlo directamente tu hijo o hija. Hablamos y vemos juntos si puedo ayudaros.
Pide una primera citaCarrer Mallorca 419, Ent-3ª (derecha), junto a la Sagrada Família · 696 89 16 82 · WhatsApp · carlesmarcos@gmail.com
También acompaño a adultos con estrés laboral y burnout. Todo lo que trabajo, en psicoterapia y coaching.
Si hay un riesgo inmediato para la seguridad de alguien, llama al 112. Si tú o alguien cercano tiene pensamientos de suicidio, la línea 024 atiende gratis y a cualquier hora.