El gran placer de vivir bien emociones chungas

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¡Y es que el ser humano es raro! De acuerdo que hemos de vivir todas las emociones en su justa medida, las necesitamos, pero es que algunas veces “nos pasamos tres pueblos” con aquellas emociones más desagradables, como la ira y el miedo. Pongamos en primer lugar por ejemplo, el vivir la rabia de manera “innecesaria”. Nos ponemos delante del …

La necesidad de llorar cuando quieres llorar

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Hace unos días leía un artículo del periodista Carles Capdevila que me invitaba a una reflexión. Hablaba de lo mejor que se encontraba cuando lloraba pero también decía que en el durante lo pasaba mal, como que le avergonzaba y comentaba su experiencia llorando delante de su psicóloga. ¡Es cierto! En nuestra Sociedad parece que llorar desde la tristeza tiene …

Claves para conseguir el reto de ser más empático

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Esta Sociedad con algo de empatía sería mucho más Sociedad. Desde los conflictos diarios que tenemos con personas de nuestro entorno hasta conflictos más importantes y globales como guerras o luchas religiosas para ver cual es mejor. En ese “a salto de mata” continuo en el que nos vemos inmersos solo pensamos en nuestro yo más profundo y no practicamos …

El arte de la comunicación no violenta

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No estamos muy acostumbrados a comunicarnos desde la expresión de lo que sentimos, y de ahí vienen muchos conflictos. Sentimos enfado cuando estamos en desacuerdo con alguien pero no lo expresamos enmascarando esa emoción por la razón con el “y tú más”. No tenemos esas habilidades indispensables para poder cooperar con los demás. Existe mucha literatura sobre la manera de …