Ya estamos en septiembre

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Ya estamos en septiembre y como en enero, son fechas señaladas donde muchos se plantean retos donde el cambio de hábitos son los protagonistas. ¡Dejaros de patochadas! Si se quiere cambiar hábitos puedes empezar cualquier día del año, solo hace falta concienciarse y a las malas ver la urgencia “más urgente”, que también ayuda. Esto de las fechas señaladas me …

¡El tren sólo pasa una vez!

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Me aburren esos “gurús” que viven del “¡si quieres puedes!”. Esa falsa autoayuda que algunos “profesionales”  abusan y  se hacen servir incluso cuando las personas, clientes,  están con una salud deteriorada. La psicología y en especial ese coaching, tan endiosado por ser “superfashion”, ha de ser otra cosa. Dile a un depresivo que “¡si quiere, puede!” y lo mínimo que …

¡Si quieres que te quieran, aprende a quererte!

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A menudo te encuentras con personas que pretenden conseguir objetivos o metas que desean con muchas ganas, pero se encuentran con ese “yo no podré”, “nunca me sale bien esto”, “soy tonto”…etc. Son pensamientos que vienen automáticamente y que te impiden realizar eso que anhelas. Sin duda esos pensamientos son producidos por creencias que “hemos mamado” en muchos casos cuando …

El reto de hacerse buenas preguntas

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Siguiendo con la línea de posts de este mes de septiembre en el que el tema principal son esos objetivos que nos planteamos, hablemos hoy del arte de la pregunta que uno debería de tener para conseguir eso que pretende. Preguntarse cosas significa reunirse con uno mismo. ¡Sí!, ya lo sé, tenemos poco tiempo para esas reuniones para dialogar con …

Secretos para lograr lo que deseas

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¿Qué? ¿Cómo van los objetivos que os habéis planteado para este nuevo año? ¡Bien o no tan bien!, pero ¿En qué hemos fallado?.  Suele pasar que eso que te has planteado con fuerza para este nuevo año no lo vas  consiguiendo y al final pillas el camino fácil de abandonar y pensar eso de “es que no tengo tiempo”. Pongamos …

Conversaciones ideales con uno mismo

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Tenemos poco tiempo para reunirnos con nosotros mismos y sería muy conveniente hacerlo. Sería algo así como ese diálogo interno pero no desde ese lado negativo y pesimista que todos tenemos. Hablamos mucho con nosotros mismos al cabo del día pero pocas de esas conversaciones son constructivas para que nos ayuden a buscar el camino hacia la felicidad. Acudimos a …

El arte de preguntarte cosas

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En el mundo del coaching ya sabéis que los pasos principales son saber qué objetivo quiere cumplir el coachee o cliente y luego comenzar con el arte de escuchar, preguntar (estas preguntas llamadas poderosas en el “mundillo” del coach) para que el cliente consiga su objetivo con sus propias soluciones. Parece fácil, ¿no? Yo creo que hay preguntas que te …